Mesa Flexora: Para que serve e como fazer corretamente

Quer saber como se dar bem ao realizar o exercício mesa flexora e desenvolver melhor os músculos posteriores da coxa? Então veja agora esse guia completo com execução em vídeo. A mesa flexora é um dos exercícios uniarticulares que podem contribuir para o ganho de massa muscular e força nos membros inferiores. Porém, para poder

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Vinicius Piffardini - [ ⚡️ CADEIRA FLEXORA: SUBSTITUTOS ] - 1️⃣ Mesa Flexora: exercício clássico e de fácil execução;�2️⃣ Flexão Nórdica: exercício incomum de difícil execução. Há necessidade de um local adequado

35- Mesa flexora 2 tempos.mov on Vimeo

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