Vinicius Piffardini - [ ⚡️ CADEIRA FLEXORA: SUBSTITUTOS ] - 1️⃣ Mesa Flexora: exercício clássico e de fácil execução;�2️⃣ Flexão Nórdica: exercício incomum de difícil execução. Há necessidade de um local adequado

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Cadeira Flexora

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Exercício: Cadeira flexora

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CADEIRA FLEXORA ALTERNADA

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Como fazer o exercício FLEXORA DEITADA ALTERNADA.

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