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Explore o exercício Kettlebell Lateral Raise na biblioteca online do Lyfta. Este treino eficaz visa os ombros e a parte superior do corpo, promovendo
O Kettlebell Lateral Raise é um exercício de fortalecimento de força que visa principalmente os ombros, ao mesmo tempo que envolve os braços e o núcleo para estabilidade. Este treino é ideal para indivíduos de qualquer nível de condicionamento físico, principalmente aqueles que desejam aumentar a força da parte superior do corpo e melhorar a postura. Ao incorporar este exercício à sua rotina, os indivíduos podem aumentar a resistência muscular, promover um melhor equilíbrio corporal e aumentar a sua aptidão funcional para as tarefas diárias.

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