Le Double leg stretch : un exercice de Pilates à pratiquer pour bien renforcer son dos ! - France Bleu

Pour une colonne vertébrale au top, pratiquez cet exercice de Pilates avec les conseils de Cyrille Pescher, instructeur et formateur Pilates au Centre “Excellence Pilates” à Saint-Avertin.

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One leg stretch sur chaise

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Margaret // Online Pilates Instructor on Instagram: on day 7, we

Time to double the fun with the Double Leg Stretch! Begin by extending BOTH legs AND arms away from your body, then smoothly circle them…

Double Straight Leg Stretch on the C-Shaper

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