Texto, O que é Hatha Yoga? É um exercício físico? Emagrece?, yoga em casa

O Hatha Yoga é, também, um excelente exercício físico. E sim: quem está acima do peso pode emagrecer se colocar em prática as técnicas e recomendações sugeridas por esse sistema que foi o grande responsável pela popularização do yoga no Ocidente. No entanto, espero que a leitura desse texto leve a uma compreensão do que…

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