Seis posturas de yoga para aliviar el estrés y la ansiedad en el aislamiento

El ejercicio es una de las formas recomendadas para reducir el estrés y la ansiedad. Debido a que muchos países se han puesto en cuarentena para tratar de frenar la expansión del nuevo coronavirus, decenas de miles de personas ahora se encuentran en sus casas sin posibilidad de realizar sus actividades diarias.

5 Maneras en las que el Yoga te ayuda con la ansiedad - La BackMitra

Cuáles son las posturas de yoga?

Nueve posturas de yoga para aliviar el estrés. Nike MX

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Yoga para aliviar estrés y calmar la ansiedad

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