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Não é uma caça aos gordinhos, mas estudos científicos demonstraram em várias ocasiões que existe uma relação entre a formula cintura/quadril e a predisposição de doenças e futuras complicações na saúde da pessoa. Eu uso esta formula para mostrar o quão devemos estar atento a nossa saúde e também utilizar isto como forma de motivação para meus alunos buscarem uma melhor condicionamento físico e uma alimentação saudável. O teste é de fácil aplicação e pode ser feito em segundos em casa sem a nece

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Bem Ativo - Para quem não conhece a RCQ (Relação Cintura Quadril) é a medida obtida da circunferência da cintura em centímetros, dividida pela circunferência do quadril em centímetros. ⠀ ⠀ ⠀

A Relação Cintura Quadril é uma medida direta da distribuição de gordu