Este es el completo ejercicio antiedad que puedes hacer de forma fácil en casa

El 'skipping' son saltos de potencia con los que trabajarás de forma eficiente piernas, abdominales, lumbares, pelvis y glúteos.

Cuál es la infusión que ayuda a perder peso y a evitar la retención de líquidos que se toma antes de dormir

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