Vamos Alongar? - Corpo em Ação

O alongamento é um hábito que eleva o bem-estar do corpo e da mente.  Vocês já alongaram hoje? Não? “Bora” lá então praticar e conferir as dicas que preparamos para vocês. Segundo o Dr. Juliano Voltarelli, ortopedista e traumatologista da Ortocity, o alongamento é um tipo de atividade física que promove   a manutenção  ou o aumento da […]

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Os melhores exercícios de alongamento para membros inferiores?

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