Elevação Lateral de Ombro no Banco com Halteres - Meu Treino Perfeito

Elevação Lateral de Ombro no Banco com Halteres é um excelente exercício para o treino de ombro. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de hipertrofia.

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É assim que você faz o seu treino de ombros valer a pena

✓ NUNCA MAIS ERR€S AO FAZER ELEVAÇÃO LATERAL SENTADO COM HALTERES!

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Raquel Bressanini on X: Há, ainda, a variação da elevação lateral sentado, que diminui aquele “impulso”, aquela “roubadinha”, que a gente tende a dar com o quadril quando tá fazendo a elev.

Quem aí gosta dessas variações de elevação lateral no Crossover?? #dic