Consejos para hacer abdominales en casa

Estudios han demostrado que hay muchos efectos positivos para la salud asociados con la actividad física regular. Según Robyn M. Stuhr, directora del Programa de Medicina del Deporte del UC San Diego Health System, “las abdominales son uno de los ejercicios que permite construir la resistencia en el recto abdominal y en los músculos de […]

Sin tiempo para ir al gym?, conozca algunos ejercicios para realizar en casa

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