O Deadlift Para Principiantes 7 variantes para dominar o peso

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Estas 7 variantes do deadlift, também conhecido por levantamento-terra ou peso-morto, vão ajudar-te a dominar a técnica deste exercício fundamental.

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O Peso Morto / The Deadlift

Treinar 3 vezes por Semana - Plano de treino completo!

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